عقد مركز زها الثقافي فرع جرش ورشة تدريبية بعنوان "الرياضة للجميع" بالتعاون مع اللجنة الأولمبية الأردنية.

وقدم الورشة مسؤول برامج "الرياضة للجميع" محمد الحمصي بحضور عدد من الشباب والشابات.

وأشار الحمصي إلى أهم برامج "الرياضة للجميع" ومنهم البرنامج الوطني للتوعية بالرياضة المجتمعية، وخارطة الأردن الرياضية التي تساعد الشخص على إيجاد أقرب مكان مناسب لممارسة الرياضة، والبرنامج الوطني للرياضة الترفيهية، وكذلك الأندية الصحية الخارجية التي يتم العمل على فكرتها وتنفيذها، ولجان الرياضة للجميع في المحافظات.

وأشاد بالدعم الهاشمي للرياضة والرياضيين وتشجيعهم المستمر، منوهًا إلى أهم ما ورد في الاستراتيجية الوطنية للرياضة الوطنية.

وأكد على أهمية ممارسة الرياضة، وتشجيع الشباب وكبار السن والصغار على ضرورة ممارسة الرياضة لأهميتها الجسدية والنفسية والاجتماعية، وتشجيع أفراد المجتمع لاتباع نمط حياة صحي ونشيط من خلال ممارسة الرياضة لما لها من آثار إيجابية على صحة الفرد، حيث تقي الرياضة من الإصابة بأمراض عديدة كالسكري والضغط والقلب.

كما تم إيضاح الفرق بين الحركة اليومية للإنسان والتمارين الرياضية، حيث أن الحركات اليومية لا تؤدِ إلى هدف معين، بينما التمارين الرياضية تؤدي إلى هدف، وتراعي حركات وأوضاع الجسم.

وتضمنت الورشة فقرة قياس دهون الجسم للمشاركين وتقديم النصائح اللازمة لكل منهم.

لا تقتصر فوائد الرياضة على الصحة البدنية ولياقة الجسم فقط، بل تعود بالفوائد الصحية والنفسية والذهنية والاجتماعية والاقتصادية للفرد والمجتمع، حيث تعزز الترابط بين الشباب، وبناء العلاقات الجيدة بين الدول، كما تساعد الشخص على التركيز بشكل أفضل وسرعة التفكير والبديهة واتخاذ القرار، كما تعزز ثقة الشخص بنفسة، وتعود الرياضة بالفائدة الاقتصادية للدولة من خلال مشاركتهم في المسابقات الدولية والعالمية.