نقص فيتامين B12 هو حالة تحدث عندما يكون الجسم بحالة عدم اكتفاء أو نقص دونما المستوى الطبيعي للفيتامين، مما يؤدي إلى تأثيرات صحية سلبية.

فيتامين B12 يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي.

انتشر في الآونة الأخيرة حالات نقص فيتامين B12، وقد تكون الأسباب مختلفة، ولكن على الأرجح أن النظام الغذائي هو من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى زيادة فرصة نقص فيتامين B12، أيضًا نقص الامتصاص في الجسم يمكن أن يكون بسبب مشاكل في الأمعاء مثل مرض كرون أو التهاب المعدة، كما قد يكون هناك مشاكل في إفراز العوامل الداخلية وهي بروتين ضروري لامتصاص فيتامين B12 من الطعام.

ومن أعراض نقص فيتامين B12 الشعور بالتعب والضعف والهزال وذلك نتيجة فقر الدم، كما يحدث تنميل وضعف في الأطراف نتيجة المشكلات العصبية التي تحدث عند نقص ذلك الفيتامين، وتشعر بعدم التركيز والراحة، ويكثر النسيان، وفقدان الشهية والارهاق، والصداع والغثيان، والالتهاب الجلدي، وقد يحصل عند البعض ضعف في النظر، أيضًا يسبب آلام العظام والمفاصل، وسقوط الشعر والتهاب الفم واللسان تشقق الجلد وقرح اللسان.

عادة ما يتم تشخيص نقص فيتامين B12 من خلال فحوصات دم معينة، بعدها يصرف العلاج اللازم ومن أهمها مكملات فيتامين B12 إما عن طريق الفم أو الحقن، حسب شدة النقص وسببه.