شهد العالم تطورات تكنولوجية هائله وأهم هذه التطورات استخدام الهواتف المحمولة التي باتت جزءا من حياة الأفراد نظرا لفوائدها العديدة.

وعلى الرغم من الايجابيات التي احدثها الهاتف النقال الا أن له أضرار في حال لم يتم استخدامه بتوازن وبالشكل الصحيح.

ويصدر الهاتف المحمول ما يسمى الضوء الازرق وهذا الضوء يؤثر على الهرمون الذي يعمل كمنبه للجسم ووظيفه التحكم على النوم والاستيقاظ والخلل في هذا الهرمون يؤدي الى اضرارعديده في جسم الانسان وقد يؤثر على الصحه النفسية ويؤدي الى الصداع والارقز

وقد يؤدي الاستماع عبر السماعة الى الهاتف لاضرار كبيره في خلايا السمع ويسبب ذلك الى عدم تمييز الاصوات.

ويمكن ان يسبب إستخدام اجهزه الهواتف المحموله بالنسبه للإطفال والمراهقين إلى الإصابه باعراض مثل القلق والشعور بالتعب ، مشاكل العين والنظر قرب الشاشه وصغر المسافه الموجوده بين شاشه الهاتف وعينيك يمكن ان تسبب جفاف في العين والصداع والاجهاد وعدم وضوح في الرؤيه .

وعلى الرغم من كثرة الأضرار التي يقدمها الهاتف المحمول، إلا أن له العديد من الفوائد التي من شأنها أن تكون الدافعة لأقتنائه إلا أن استعماله من الضروري أن يكون على النحو الصحيح لتجنب تلك المضار في المستقبل ، فلتكن طبيب نفسك واجتهد على موازنة استخدامه خلال اليوم.