مركز زها الثقافي مركز زها الثقافي مركز زها الثقافي

مركز زها الثقافي

صحيفة  زها
  • الرئيسية
  • صحة وبيئة
  • تكنولوجيا وابتكار
  • رياضة
  • فعاليات ونشاطات المركز
  • سياحة
  • مبادرات وعمل تطوعي
  • كُتاب زها
  • مجتمع وأُسرة
  • أخبار منوعة
  • إتصل بنا
صحيفة  زها صحيفة  زها
صحيفة  زها
  • صحة وبيئة
  • تكنولوجيا وابتكار
  • رياضة
  • فعاليات ونشاطات المركز
  • سياحة
  • مبادرات وعمل تطوعي
  • كُتاب زها
  • مجتمع وأُسرة
  • أخبار منوعة
  • المعرض
  • إتصل بنا
صحة وبيئة

الربو ... مرض مزمن يمكن السيطرة عليه

الكاتب: أحمد الشوبكي / مركز زها الثقافي باب الواد
2025/08/03

الربو ليس مجرد سعال أو ضيق في التنفس، بل هو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي، ويؤثر على حياة الملايين المصابين به حول العالم، كبارًا وصغارًا.

الربو حالة التهابية مزمنة في الشعب الهوائية، تجعلها حساسة جدًا لعوامل كثيرة، مثل الغبار، الدخان، العطور، وبر الحيوانات، وحتى التغييرات المفاجئة في الطقس.

عندما يصاب الشخص بنوبة ربو، تنقبض عضلات الشعب الهوائية، ويزداد إفراز المخاط، فيشعر بضيق في التنفس، وصوت صفير في الصدر، وسعال قد يشتد ليلاً أو في الصباح الباكر هذه النوبات قد تكون خفيفة، وقد تكون شديدة لدرجة تهدد الحياة إذا لم تُعالج فورًا.

الربو لا يُشفى نهائيًا، لكنه قابل للسيطرة عليه ويكمن التحدي في التعرف على المحفزات وتجنبها، والالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب، خاصة بخاخات الكورتيزون التي تقلل من الالتهاب، وبخاخات الموسّع القصبي التي تريح الشعب الهوائية سريعًا.

الرياضة المعتدلة، والابتعاد عن التدخين (سواء المباشر أو غير المباشر)، والحفاظ على نظافة البيئة المنزلية، كلها خطوات مهمة في التعايش السليم مع المرض، كما أن متابعة الحالة الطبية بشكل دوري تساعد على تقليل النوبات وتحسين جودة الحياة.

من المهم أن نفهم أن مريض الربو ليس ضعيفًا، بل هو شخص يعيش مع تحدٍ يومي، ويحتاج إلى دعم وفهم من محيطه، ومع التوعية والاهتمام، يمكنه أن يمارس حياته بشكل طبيعي، بل وأن يتفوق في الدراسة والعمل والرياضة.

الربو ليس عائقًا، بل اختبار للقدرة على التكيّف… ولكل مَن يتنفس بصعوبة، هناك أمل مع كل شهيق جديد.

خليك على تواصل

فيسبوك اعجبني الخبر
تويتر Follow

إقرأ أيضاً

هيئة شباب كلنا الأردن
2024/07/06
"أدوبي بريمير" ملك المونتاج للمحترفين والهواة
2024/11/22
الساعات الذكية (إكسسوارات أساسية)
2024/01/21
الرسوم المتحركة... إيجابيات وسلبيات متابعه أبناءنا لها
2024/07/19
محاضرة عن الإسعافات الأولية في زها عجلون
2024/12/25

قد يهمك ايضاً

محاضرة تدريبية لطلاب الفريق الإعلامي في زها العقبة
أخبار المركز

محاضرة تدريبية لطلاب الفريق الإعلامي في زها العقبة

2025/08/05
طلاب الفريق الإعلامي زها ماعين: "البدايات هي التي تصنع إعلاميي المستقبل"
أخبار المركز

طلاب الفريق الإعلامي زها ماعين: "البدايات هي التي تصنع إعلاميي المستقبل"

2025/07/30
معسكر الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني يعزز وعي الشباب
أخبار المركز

معسكر الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني يعزز وعي الشباب

2025/07/17
دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية
أخبار المركز

دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية

2025/07/12
جميع الحقوق محفوظة مركز زها الثقافي
  • مواقع التواصل الاجتماعي