مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة كثرة الترسبات والأملاح في الجسم والتي قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى والمثانة، ويعود سبب هذه الظاهرة إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق التعرق ما يؤدي إلى تركّز الأملاح في الجسم خاصة لدى من لا يشربون كميات كافية من الماء، وتُعد قلة شرب السوائل والتعرض المستمر للشمس من أبرز العوامل التي تزيد من احتمالية ترسب الأملاح وتكوّن الحصوات.

ويؤكد الأطباء أهمية الوقاية من هذه المشكلة عبر شرب كميات كافية من الماء يوميًا وتجنب المشروبات الغازية والمالحة إلى جانب تناول الخضروات والفواكه الغنية بالسوائل مثل: البطيخ والخيار.

وتبقى الوقاية خيرًا من العلاج إذ يُنصح بمتابعة أعراض مثل: ألم أسفل الظهر أو تغيّر لون البول ومراجعة الطبيب فورًا لتفادي مضاعفات قد تكون خطيرة.