لغة الجسد هي لغة عالمية يعبر خلالها الإنسان عن نفسه بصدق  دون أن ينطق بحرف واحد.

وهي لغة يفهمها الكثير بغض النظر عن خلفياتهم الثقافية أو اللغوية، فهي تعتمد على تعبيرات ملامح الوجه وحركات اليدين والمواقف الجسدية واللمسات والنظرات وغير ذلك.

تتحدث لغة الجسد بصدق فعندما يكون الشخص غاضبًا يمكن للتغيرات في تعابير وجهه وحركاته أن تكون أكثر صراحة من أي كلمة يمكن أن ينطق بها، وعندما يكون مبهمًا تظهر هذه الحالة أيضًا في طريقة وقوفه أو تحركاته.

إن فهم هذه اللغة يمكن أن يكون ذا أهمية كبيرة في مختلف المجالات ففي المجال الشخصي تساعد دراستها على تحسين التواصل بين الأزواج أو الأسرة ، وفي العمل تساعدك على فهم مشاعر واحتياجات الزملاء والعملاء.

كذلك يمكن أن تكون لغة الجسد مفتاحًا في مجالات الأداء مثل التمثيل أو العرض التقديمي، حيث يعتمد الأداء الجيد على القدرة على تقديم المشاعر والأفكار بوضوح وقوة دون الحاجة إلى الكلمات، ومن الأمور الهامة التي يجب أن نفهمها أن لغة الجسد قد تختلف في تفسيرها بين الثقافات المختلفة فبعض التعبيرات الجسدية قد تكون مفهومة بشكل مختلف حسب البلد أو الثقافة المتبعة لذلك يجب دائمًا أن نكون حذرين تجاه هذه الإختلافات ونأخذها في اعتبارنا عند تفسير لغة الجسد.