الرياضة هي نشاط بدني أو عقلي مهم لصحة الإنسان، حيث يمارسه الأفراد أو الفرق لأغراض الترفيه، أو التنافس والتحدي، وأصل الرياضة يعود إلى العصور القديمة، حيث مارسها الإنسان منذ أزمان بعيدة لأسباب مختلفة، منها تحسين اللياقة البدنية، تعزيز الروح الجماعية، وتعزيز المهارات الفردية.

تطورت الرياضة عبر العصور، فكانت الرياضات القديمة في الحضارات القديمة، مثل: اليونان ومصر وروما، كانت الرياضة جزءًا مهماً من الثقافة، في اليونان القديمة، كانت الألعاب الأولمبية تمثل إحدى أبرز المناسبات الرياضية، حيث كان يتم تنظيم مسابقات في الجري والمصارعة وركوب الخيل، ونشأة الرياضة في مصر تعود إلى عصر الفراعنة، حيث وجدو باحثو الآثار المصرية آثارًا تدل على ممارستهم رياضي المصارعة والرقص، كما أنهم استخدموا الرياضة في تدريب المحاربين، كما وجدوا صور للفراعنة وهم يصطادون الغزلان بالقوس أثناء ركوبهم عرباتهم.

أما في القرون الوسطى تراجعت بعض الرياضات القديمة، لكن الرياضات، مثل: الفروسية والمبارزات كانت شائعة بين النبلاء، ط بدأت الرياضة تتطور بشكل أكبر في القرن التاسع عشر (العصور الحديثة) حيث تم تطوير القواعد الرسمية للعديد من الألعاب، مثل: كرة القدم، كرة السلة، والرجبي.

وقد أسهمت الثورة الصناعية في توفير المنشآت والبنية التحتية اللازمة لتطوير الرياضة وتنظيمها، وأصبحت الرياضة شيء أساسي عالميًا، حيث تقام بطولات عالمية، مثل: كأس العالم والرياضات الأولمبية وغيرها.

أتت فكرة الرياضة من الممارسات الحياتية منها الرماية والقفز والسباحة.

الرياضة تلعب دورًا هامًا في تعزيز الصحة البدنية والعقلية، وخلق روح التحدي، وتعزيز حب الفوز والنجاح، وبناء الروح الجماعية، وتعزيز قيم العمل الجماعي والتعاون.