مركز زها الثقافي مركز زها الثقافي مركز زها الثقافي

مركز زها الثقافي

صحيفة  زها
  • الرئيسية
  • صحة وبيئة
  • تكنولوجيا وابتكار
  • رياضة
  • فعاليات ونشاطات المركز
  • سياحة
  • مبادرات وعمل تطوعي
  • كُتاب زها
  • مجتمع وأُسرة
  • أخبار منوعة
  • إتصل بنا
صحيفة  زها صحيفة  زها
صحيفة  زها
  • صحة وبيئة
  • تكنولوجيا وابتكار
  • رياضة
  • فعاليات ونشاطات المركز
  • سياحة
  • مبادرات وعمل تطوعي
  • كُتاب زها
  • مجتمع وأُسرة
  • أخبار منوعة
  • المعرض
  • إتصل بنا
رياضة

رياضة سباق الزوارق متعة وفوائد عديدة

الكاتب: ألين زياد / مركز زها الثقافي جرش
2024/08/04

بدأت رياضة ركوب الزوارق في أواسط القرن السّابع عشر للميلاد، في إنكلترا حيث أدخلها الملك (تشارلز الثّاني) في مجال الرياضات المعروفة في إنكلترا، عندما أعلن عن سباق خاص في اليخوت لأوّل مرّة بالتاريخ، وما قبل هذا التاريخ كان ركوب الزوارق يدخل ضمن نطاق الصيّد فقط، وبعض التنقلات، والاستخدامات التجارية والعسكرية .

يتم في رياضة سباق الزوارق دفع القارب باستخدام المجاديف وقد يكون عددها ثمانية أو أربعة أو مجدافين فقط، يتم عن طريقهم دفع القارب للأمام .

رياضة سباق الزوارق لها فوائد متعددة للجسم، حيث أن سرعة الحركات وتكرارها يعززان من عملية حرق الجسم، وكذلك بناء العضلات، وتطور الجزء العلوي والسفلي من الجسم، كما يقوي عضلة القلب ويساعد في إنقاص الوزن حيث أن عملية التجديف تساعد على حرق ما يقارب 600 سعرة حرارية في الساعة الواحدة، أيضًا عملية التجديف تعمل على تحسين عملية الوقوف لأنها تعود بالفائدة على الظهر والأكتاف حيث تقلل من آلام الظهر، كما أن التجديف يساعد على القيام بتمارين بناء العضلات للجسم بشكل تلقائي مما يساعد على تطوير بنية الجسم العلوية، وأيضًا لا ننسى المتعة في تلك الرياضة كحال أي رياضة أخرى.

خليك على تواصل

فيسبوك اعجبني الخبر
تويتر Follow

إقرأ أيضاً

الرياضة في حياتنا
2024/07/21
التكنولوجيا عنوان هذا العصر
2024/01/21
شارع الشانزليزيه قلب باريس النابض
2024/08/04
الكتابة على جدار المدرسة ظاهرة سلبية
2024/01/28
نجوم انخفضت قيمتهم السوقية في كرة القدم
2024/10/23

قد يهمك ايضاً

القائم بأعمال سفارة دولة الإمارات العربية المتحدة يلتقي المدير التنفيذي لمركز زها الثقافي
أخبار المركز

القائم بأعمال سفارة دولة الإمارات العربية المتحدة يلتقي المدير التنفيذي لمركز زها الثقافي

2025/06/22
نُباهي نَحنُ أبناء وبنات الأردن العالم بِهذا اليوم الوطني بما حَقَّقهُ من إنجازات وطنية ..  دامَ عِزُّك يا وطني ودامت رايتك عاليةً خفّاقة ..
أخبار المركز

نُباهي نَحنُ أبناء وبنات الأردن العالم بِهذا اليوم الوطني بما حَقَّقهُ من إنجازات وطنية .. دامَ عِزُّك يا وطني ودامت رايتك عاليةً خفّاقة ..

2025/05/24
محاضرة في دورة الصحافة والإعلام بحضور المشرف العام د.غازي السرحان في مركز زها الثقافي المنصورة ضمن نادي الربيع
أخبار المركز

محاضرة في دورة الصحافة والإعلام بحضور المشرف العام د.غازي السرحان في مركز زها الثقافي المنصورة ضمن نادي الربيع

2025/05/10
مركز زها يُكرّم أمهات و سيدات رائدات
أخبار المركز

مركز زها يُكرّم أمهات و سيدات رائدات

2025/05/03
جميع الحقوق محفوظة مركز زها الثقافي
  • مواقع التواصل الاجتماعي