تُعد السمنة من أبرز التحديات الصحية في العصر الحديث إذ تصيب ملايين الأشخاص حول العالم نتيجة تراكم مفرط للدهون في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب في وظائفه ويزيد من إحتمالية الإصابة بأمراض خطيرة.

تنشأ السمنة نتيجة مجموعة من العوامل أبرزها: قلة النشاط البدني وتناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسكريات والنشويات إضافة إلى العوامل الوراثية التي قد تلعب دورًا في تحديد قابلية الجسم لتخزين الدهون.

ولا تقتصر آثار السمنة على المظهر الخارجي فقط، بل تمتد لتشمل أمراضًا مزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، فضلاً عن ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ولتفادي هذه المخاطر يُنصح بإتباع أسلوب حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام إلى جانب الحرص على النوم الكافي، ومراجعة الطبيب عند الحاجة لضبط الوزن والوقاية من المضاعفات.