مركز زها الثقافي مركز زها الثقافي مركز زها الثقافي

مركز زها الثقافي

صحيفة  زها
  • الرئيسية
  • صحة وبيئة
  • تكنولوجيا وابتكار
  • رياضة
  • فعاليات ونشاطات المركز
  • سياحة
  • مبادرات وعمل تطوعي
  • كُتاب زها
  • مجتمع وأُسرة
  • أخبار منوعة
  • إتصل بنا
صحيفة  زها صحيفة  زها
صحيفة  زها
  • صحة وبيئة
  • تكنولوجيا وابتكار
  • رياضة
  • فعاليات ونشاطات المركز
  • سياحة
  • مبادرات وعمل تطوعي
  • كُتاب زها
  • مجتمع وأُسرة
  • أخبار منوعة
  • المعرض
  • إتصل بنا
رياضة

أهمية الرياضة للأطفال

الكاتب: يقين الخطيب / مركز زها الثقافي المستندة
2024/11/06

مثلما هي ضرورية لبناء الكتلة العضلية وتقويتها لدى الكبار، فإنّ التمارين الرياضية بنفس الأهمية بل أكثر لدى الأطفال، حتى يتمكنوا من النمو بشكل طبيعي.
إنّ التمارين الرياضيّة تساعد الأطفال في بناء خلايا الجسم المختلفة وتطويرها، وتقوية العضلات والمفاصل وزيادة صلابتها، بالإضافة إلى التأثيرات الإيجابية على نفسية الطفل من خلال تفريغ الطاقات السلبية والتوتر، وتحقيق الرضا والأمان النفسي، وتنشيط القدرات العقلية والذكاء للطفل، كما تساهم في تحديد وقت نوم الطفل والانتظام في مواعيد نومه.
إن الرياضة تؤثر إيجابيًا على مناطق كثيرة بالدماغ وعلى جميع أجهزة الجسم، فلها فوائد معنوية وجسدية عديدة، فمن الفوائد المعنوية أنها تساعد على تعلّم الطفل مهارات جديدة، وتنمية المهارات العقلية وزيادة التركيز من خلال اللعب في فريق وتعلّم التواصل مع الآخرين ودعمهم.
كما أن نجاح الطفل كعضو فعال في الفريق يزيد من ثقته بنفسه، واكتساب الروح الرياضية من خلال احترام المدربين والحكام وتقبل الخسارة، ومن أهم الفوائد النفسية المعنوية للرياضة أنها تعلّم الانضباط والعزيمة والصبر، حيث تتطلب الرياضة اتباع القواعد وطاعة المدرب، والتحلّي بالصبر للوصول إلى الهدف، والعزيمة حتى في الأوقات الصعبة.
ومن الفوائد الجسدية أنها تعمل على تقوية وشد عضلات وعظام الطفل، وتعزيز مرونة وليونة جسمه والحفاظ على لياقته البدنية، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، وتخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، وتقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض.

خليك على تواصل

فيسبوك اعجبني الخبر
تويتر Follow

إقرأ أيضاً

الكتابة على جدار المدرسة ظاهرة سلبية
2024/01/28
دور الطاقة المتجددة في تحقيق التنمية المستدامة وحماية البيئة
2024/09/10
جرثومة المعدة ... أسبابها وعلاجها
2024/01/21
الكولسيوم ضمن عجائب الدنيا السبع الجديدة في العالم
2024/01/24
البيئة وأهميتها في حياة الأفراد
2024/12/17

قد يهمك ايضاً

دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية
أخبار المركز

دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية

2025/07/12
دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية
أخبار المركز

دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية

2025/07/12
دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية
أخبار المركز

دورة "إعلامي المستقبل" في مراكز زها الثقافية

2025/07/12
شركة تطوير العقبة وزها الثقافي توقعان مذكرة تفاهم لدعم الأنشطة الثقافية والفنية والتعليمية للأطفال والشباب في العقبة
أخبار المركز

شركة تطوير العقبة وزها الثقافي توقعان مذكرة تفاهم لدعم الأنشطة الثقافية والفنية والتعليمية للأطفال والشباب في العقبة

2025/07/03
جميع الحقوق محفوظة مركز زها الثقافي
  • مواقع التواصل الاجتماعي